Poprawa libido – jak to zrobić?

Wiele par po jakimś czasie zauważa u siebie spadek atrakcyjności seksualnej, bądź po prostu mniejszą ochotę na seks. Oczywiście przyczyną tego jest spadek poziomu libido, ale dlaczego tak się dzieje? Jak podnieść poziom swojego libido?

Poprawa libido – jak to zrobić?

Po pierwsze – zidentyfikuj problem

Przyczyny spadku poziomu libido mogą być różne. Poniżej podajemy kilka z nich :

– stres

– nadmierna aktywność seksualna

– choroby układu płciowego

– choroby psychiczne (PTSD, depresja, etc)

– brak ruchu

– choroby sezonowe

– spadek atrakcyjności partnera

Naturalnie nie są to wszystkie powody, dla których poziom libido w naszych organizmach może się obniżyć, ponieważ jest ich bardzo wiele i są one bardzo różne (na przykład zamiast korzystanie z materiałów erotycznych takich jak zdjęcia porno, zamiast uprawianie seksu z partnerem etc.), jednakże skoro taki problem się pojawił – powinniśmy sprawdzić, co jest jego przyczyną. Jeśli na przykład w pracy występuje aktualnie bardzo stresujący okres, to po przejściu tego okresu sytuacja powinna się unormować. Niska aktywność fizyczna może również być przyczyną obniżenia poziomu libido, dlatego też zalecamy częstsze ćwiczenia

Jeden z najprostszych i najtańszych sposobów na podniesienie libido – ćwiczenia fizyczne

Nie da się ukryć, że każdy szuka tanich i szybkich sposobów na to, aby podnieść swoje libido, jednakże najczęściej te rzeczy nie idą ze sobą w parze. Nie inaczej jest w przypadku ćwiczeń fizycznych, jednakże powinniśmy mieć na uwadze to, iż one nie tylko przyczyniają się do wzrostu naszego poziomu libido, ale także do większej atrakcyjności, plus ogólnie lepszego zdrowia. Wiele osób naturalnie mówi, iż nie mają oni czasu na to, żeby zadbać o swoje ciało, jednakże niestety, ale bez pracy nie ma kołaczy.

Viagra – sposób na krótszą metę

Jest to jeden z popularnych sposobów na podniesienie popędu seksualnego u mężczyzn – viagra sprawia iż po jakimś czasie mężczyzna ma zwiększoną ochotę na seks, jednakże sporym minusem jest to, iż po pewnym czasie użytkowania tego specyfiku poziom libido może spaść jeszcze bardziej, a na dodatek mogą pojawić się efekty uboczne.

Jeśli to twój partner ma problem, spróbuj go zrozumieć

Poświęć trochę swojego czasu na przeanalizowanie punktu widzenia twojego partnera. Chociaż na chwilę postaraj się posłuchać, co stara ci się ona przekazać. Niestety ale utrzymanie związku to również poświęcenia, więc jeśli twój partner (bądź partnerka) nie mają ochoty oglądać na seks z tobą, bądź też wolą żebyś tego nie robił, to musisz to zaakceptować, jeśli chcesz aby twój partner pozostał z tobą w tym związku.

Kategoria

Tagi

Udostępnij